健康 いくらのパワーめし1:トンテキ:スタミナ食/時短 お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo ↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)痩せたい、食べたい、ご褒美めし痩せたいけど食べなきゃ仕事が忙しく運動できないときは、ズバリいつもより食事の量をバランスよく減らすことです。カロリーを気にするより、全体的に量を減らしま... 2022.05.09 健康
健康 血糖値スパイク防止にピクルスを作ってみた/パンのお供・楽天/Amazon/Yahoo ↑ブログ村バナー クリック応援 お願いします(#^^#)脂質異常の改善のために人間ドック後 朝食の工夫 青汁毎年、人間ドックで脂質異常、再検査!になってしまう。数年前まではオールAだったのに"(-""-)"検診doctorからも、運動はして... 2022.05.07 健康