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新玉ねぎ そのまま食べたら甘かった/紫玉ねぎ・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 新玉ねぎいただきました! 紫玉ねぎ💛 親戚の方から新玉ねぎをいただきました。 ほんといつも有難うございます(#^^#) 毎年新玉ねぎの時期になると、スライスしてさらして、サラダにし...
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梅酒 を作ってみた ブランデー VS 黒糖・楽天 お買い物マラソン/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) ★3か月後の試飲記事へも飛ぶように最後に貼り付けましたのでそちらもいてくださいね。 昨年と今年 同じじゃつまらない 昨年はブランデーで梅酒づくり初挑戦! こちらの写真は昨年の梅酒で...
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いくらのパワーめし3:かつ丼/とんかつ/時短 お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) やっぱり かつ丼 とんかつ もいいけど 我が家ではシンプルかつ派が多く、もっぱらとんかつ、卵の半熟状態が苦手というやからばかり(-_-メ) それが美味しいやんか!(^^)! そこで...
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ダイエット目的と筋肉維持のため/健康管理/Apple Watch お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログ村バナー クリック応援 お願いします(#^^#) 3週間ぶりのジョグです 先ずは筋トレ 久しぶりのジョグなのでけがをしないように超スロージョグで燃焼します。 先ずは腹筋です。うつ伏せになり、肘を直角に曲げた状態で足を少し開いてつま先...
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アミノバイタル 毎日のトレーニング用:ダイエット/健康 お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 最後までくずれないカラダへ に惹かれて買ってみた 最後にくずれてしまう私 陸上の大会で県では優勝、九州大会になると良い時は優勝するけど、準優勝が多い。また、全国になると良くて4位。...
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いくらのパワーめし2:焼肉/生姜焼き:スタミナ食/時短 お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 本日は スーパー パワーめし 今週一週間残業 スタミナつけるために! 長期休暇は家族との交流で楽しい。けど、いつも以上に体力を使うので後から疲れがどっと来る。そこで追い打ち! 出社...
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いくらのパワーめし1:トンテキ:スタミナ食/時短 お買い物マラソン・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 痩せたい、食べたい、ご褒美めし 痩せたいけど食べなきゃ 仕事が忙しく運動できないときは、ズバリいつもより食事の量をバランスよく減らすことです。カロリーを気にするより、全体的に量を減...
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血糖値スパイク防止にピクルスを作ってみた/パンのお供・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログ村バナー クリック応援 お願いします(#^^#) 脂質異常の改善のために 人間ドック後 朝食の工夫 青汁 毎年、人間ドックで脂質異常、再検査!になってしまう。数年前まではオールAだったのに"(-""-)" 検診doctorからも、運...