健康

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) ダイエットで脂肪を減らすには、先ず筋肉をつける 大会に向け、お肉を食べて練習に励みたい。 脂肪も減らしたい！筋肉も付けたい！ なかなか練習できない私にとって悩みの種。 お肉大事けど...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) アスリートにお肉は欠かせない 牛肉の良いところ わたくしいくらは太りやすいアスリートですが、お肉大好きお肉中心の食事を好んでます。 もちろん健康診断では、野菜中心にと毎回言われます...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) ★あの体操の内村航平さんが、年明けてから諫早市のふるさと大使に任命され、高来そば作りの体験・試食もしたようです。 長崎の諫早市高来町　佐賀寄りの町で 幻って？ 元々高来町にある在来...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) 街から山に登っていく 長崎の海と山と街の夜景 街から山に向かていく道路に入りどんどん登っていく。そんなに長いわけでもなくしばらくすると駐車場が見えてきた。 ロープウェイもあるようだ...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) 脂質異常の方はお肉よりお魚を！ お肉大好きな私 毎回お肉をメインにメニューを考えていただいてます。 実は、、、人間ドックでお肉ばかり食べないでお魚とお野菜を沢山採るように指導されま...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) ３か月経ったので手作り黒糖梅酒を試飲してみました❣ ★最後に作成の記事に飛べるようにしてますのでそちらもご覧くださいね 見た目　こんな感じで梅がしわしわ ↑梅のエキスが抽出され、し...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) ワンちゃんオムライス　そしてやっぱりお肉💙 今回もお肉です 月1・2回の注文なのでやはりお肉中心にお願いしてしまいます(#^^#) 同じトンテキでも毎回違うんです。 うん。毎日頼ん...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) たぶん、シャトーブリアンを食べるのは初めてと思う 高級とはわかっていたが 東京青山のOLが地方に嫁いだものがたり６ でもシャトーブリアンを紹介しましたが、食べてみました！ 誕生日ま...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#) 和風ハンバーグは大根おろし派？・きのこソース派？ 前回は大根おろし 和風で一番好きなのは前回ご紹介した大根おろし(^^♪ けど、きのこソースも捨てがたい(^▽^;) 今回はこちらを...