健康

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)ダイエットで脂肪を減らすには、先ず筋肉をつける大会に向け、お肉を食べて練習に励みたい。脂肪も減らしたい！筋肉も付けたい！なかなか練習できない私にとって悩みの種。お肉大事けど、練習量が...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)アスリートにお肉は欠かせない牛肉の良いところわたくしいくらは太りやすいアスリートですが、お肉大好きお肉中心の食事を好んでます。もちろん健康診断では、野菜中心にと毎回言われますが、試合...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)★あの体操の内村航平さんが、年明けてから諫早市のふるさと大使に任命され、高来そば作りの体験・試食もしたようです。長崎の諫早市高来町　佐賀寄りの町で幻って？元々高来町にある在来種のそば...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)街から山に登っていく長崎の海と山と街の夜景街から山に向かていく道路に入りどんどん登っていく。そんなに長いわけでもなくしばらくすると駐車場が見えてきた。ロープウェイもあるようだが、そこ...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)脂質異常の方はお肉よりお魚を！お肉大好きな私毎回お肉をメインにメニューを考えていただいてます。実は、、、人間ドックでお肉ばかり食べないでお魚とお野菜を沢山採るように指導されました。普...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)３か月経ったので手作り黒糖梅酒を試飲してみました❣★最後に作成の記事に飛べるようにしてますのでそちらもご覧くださいね見た目　こんな感じで梅がしわしわ↑梅のエキスが抽出され、しわしわに...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)ワンちゃんオムライス　そしてやっぱりお肉💙今回もお肉です月1・2回の注文なのでやはりお肉中心にお願いしてしまいます(#^^#)同じトンテキでも毎回違うんです。うん。毎日頼んでも飽きな...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)たぶん、シャトーブリアンを食べるのは初めてと思う高級とはわかっていたが東京青山のOLが地方に嫁いだものがたり６でもシャトーブリアンを紹介しましたが、食べてみました！誕生日まで待てなく...

↑ブログランキング　クリック応援　お願いします(#^^#)和風ハンバーグは大根おろし派？・きのこソース派？前回は大根おろし和風で一番好きなのは前回ご紹介した大根おろし(^^♪けど、きのこソースも捨てがたい(^▽^;)今回はこちらを注文しまし...